Μπισκότα με τζίντζερ (χωρίς ζάχαρη και γλουτένη)

Μπισκότα με τζίντζερμπρεντ - Βήμα 11
Διατροφική αξία ανά μερίδα
232.3 θερμίδες
  • Πρωτεΐνες: 10,5 γρ.
  • Λίπη: 5 γρ.
  • Υδατάνθρακες: 35 γρ.
*Η θρεπτική αξία υπολογίζεται ανά 100 g συστατικών
  • Συνολικός χρόνος:
  • Περίπλοκο:
    Είναι εύκολο και απλό στην προετοιμασία, αλλά απαιτεί κάποια εμπειρία. Δεν μπορούν όλοι να το κάνουν σωστά με την πρώτη φορά.
  • Αριθμός μερίδων: 15

Στον σημερινό κόσμο, σχεδόν κάθε συνταγή προσφέρει υποκαταστάσεις που την εντάσσουν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το μελόψωμο χωρίς γλουτένη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μεταξύ των λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Με τόσες πολλές διαφορετικές συνταγές εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε μία που θα λατρέψετε, αλλά αυτή ξεχωρίζει για την απλότητα και την εξαιρετική γεύση της.

Συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Μπισκότα με τζίντζερ (χωρίς ζάχαρη και γλουτένη)
Συστατικά
Μερίδες
  • Μέλι
    80 σολ
  • Λάδι καρύδας
    15 σολ
  • Ρυζάλευρο
    150 σολ
  • Αυγό C1
    1 τεμ.
  • Σόδα
    0,5 κουταλάκι του γλυκού
  • Κανέλα
    0,5 κουταλάκι του γλυκού
  • Τζίντζερ (αλεσμένο)
    0,5 κουταλάκι του γλυκού
  • Μοσχοκάρυδο
    0,5 κουταλάκι του γλυκού
Παρασκευή

Βήμα 1
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 1

Ρίξτε το υγρό μέλι σε μια μικρή κατσαρόλα. Προσθέστε το λάδι καρύδας και το επιλεγμένο μείγμα μπαχαρικών.

Βήμα 2
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 2

Τοποθετήστε αυτήν την κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και βράστε, ανακατεύοντας συνεχώς.

Βήμα 3
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 3

Μόλις βράσει το μείγμα, το αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει.

Βήμα 4
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 4

Ρίξτε μέλι με βούτυρο και μπαχαρικά σε ένα μπολ, προσθέστε μαγειρική σόδα.
Σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να ανακατέψετε καλά τα πάντα για να αποτρέψετε τον σχηματισμό σβόλων μαγειρικής σόδας στα αρτοσκευάσματα. Εναλλακτικά, μπορείτε απλώς να σβήσετε τη μαγειρική σόδα.

Βήμα 5
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 5

Προσθέστε το αυγό στο προκύπτον μείγμα και ανακατέψτε ξανά καλά.
Πριν από αυτό, το μείγμα πρέπει να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, διαφορετικά το αυγό θα πήξει και η ζύμη δεν θα λειτουργήσει.

Βήμα 6
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 6

Μετά από αυτό, κοσκινίζουμε το αλεύρι ρυζιού.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα είδη αλευριού χωρίς γλουτένη, όπως αλεύρι αμυγδάλου, καρύδας, καλαμποκιού, φαγόπυρου ή βρώμης.

Βήμα 7
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 7

Χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, ανακατέψτε καλά τη ζύμη με αλεύρι, τυλίξτε την σε μεμβράνη και βάλτε την στο ψυγείο για 30 λεπτά.

Βήμα 8
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 8

Βγάλτε τη ζύμη από το ψυγείο. Τώρα είναι πιο σφιχτή. Τοποθετήστε την σε λαδόκολλα και ανοίξτε την σε λεπτή στρώση.

Βήμα 9
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 9

Χρησιμοποιώντας καλούπια, κόβουμε τις φιγούρες που χρειαζόμαστε από τη ζύμη.

Βήμα 10
Μπισκότα με τζίντζερ - Βήμα 10

Τοποθετήστε τα πάντα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 10 λεπτά.

Βήμα 11
Μπισκότα με τζίντζερμπρεντ - Βήμα 11

Βγάζουμε τα μπισκότα μας, τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα διακοσμούμε όπως θέλουμε.
Τα μπισκότα με τζίντζερ που φτιάχνονται με αυτή τη συνταγή δεν έχουν καμία διαφορά στη γεύση από τα κλασικά, αλλά αποτελούν μια υγιεινή εναλλακτική λύση που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να πάρετε επιπλέον κιλά, ακόμα και κατά τη διάρκεια των γιορτών.


Παρόμοιες συνταγές
  • 3 ώρες και 30 λεπτά
  • 296 θερμίδες
  • 345
  • 1 ώρα και 10 λεπτά
  • 353 θερμίδες
  • 471
Μπισκότα με τζίντζερ μπισκότα σαρακοστής - Βήμα 10
  • 1 ώρα
  • 447 θερμίδες
  • 258
Μπισκότα με μέλι και τζίντζερμπρεντ - Βήμα 12
  • 2 ώρες και 30 λεπτά
  • 355 θερμίδες
  • 294
Μπισκότα μελόψωμου χωρίς μέλι - φωτογραφία
  • 1 ώρα και 50 λεπτά
  • 353 θερμίδες
  • 363
Κατηγορίες συνταγών
Προσθήκη σχολίου