Λεμονάδα με σμέουρα και τζίντζερ

Η λεμονάδα με σμέουρα και τζίντζερ είναι μια πραγματική «έκρηξη» ωφέλιμων βιταμινών και μετάλλων. Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα και είστε εύκολα ευάλωτοι σε ασθένειες, αυτό το ρόφημα θα πρέπει να γίνει το αγαπημένο σας φάρμακο για την πρόληψη και την καταπολέμηση ιών. Επιπλέον, η φυσική λεμονάδα είναι πεντανόστιμη.

Λεμονάδα με σμέουρα και τζίντζερ - φωτογραφία
Διατροφική αξία ανά μερίδα
118 θερμίδες
  • Πρωτεΐνες: 1 γρ.
  • Λίπη: 0 γρ.
  • Υδατάνθρακες: 29 γρ.
*Η θρεπτική αξία υπολογίζεται ανά 100 g συστατικών
  • Συνολικός χρόνος:
  • Χρόνος στην κουζίνα:
  • Περίπλοκο:
    Θα πετύχει ακόμα κι αν το φτιάχνετε για πρώτη φορά. Όχι μόνο αυτό το πιάτο, αλλά και την πρώτη σας φορά.
  • Αριθμός μερίδων: 1
    200 ml ποτού
Συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Λεμονάδα με σμέουρα και τζίντζερ
Συστατικά
Μερίδες
200 ml ποτού
  • Βατόμουρο
    50 σολ
  • Τζίντζερ
    10 σολ
  • Νερό
    200 ml
  • Λεμόνι (φέτα)
    2 τεμ.
Παρασκευή

Βήμα 1

Κόψτε τρεις λεπτές φέτες ρίζας τζίντζερ. Τοποθετήστε τις σε ένα βολικό δοχείο. Ακόμα και μια τσαγιέρα είναι αρκετή.

Βήμα 2

Προσθέστε φρέσκα ή κατεψυγμένα σμέουρα.

Βήμα 3

Ρίξτε ζεστό, αλλά όχι βραστό, νερό πάνω από τα υλικά. Σκεπάστε και αφήστε το να μουλιάσει για 30 λεπτά.

Βήμα 4
Λεμονάδα με σμέουρα και τζίντζερ - φωτογραφία

Ρίξτε την κρύα λεμονάδα σε ένα ποτήρι. Προσθέστε μερικές φέτες λεμονιού και πάγο. Είναι έτοιμο!

Συμβουλές

  • Πρέπει να ρίξετε βραστό, αλλά όχι ζεστό, νερό στη λεμονάδα.
  • Αφήστε τη λεμονάδα να μουλιάσει σε ένα γυάλινο δοχείο για να μην απορροφήσει τη γεύση και τη μυρωδιά του μετάλλου ή του πλαστικού.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε φρέσκα είτε κατεψυγμένα σμέουρα. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα μούρα είναι υψηλής ποιότητας.
  • Μπορείτε να ξεφλουδίσετε το τζίντζερ με ένα κανονικό μαχαίρι, ένα μεγάλο μπακαλιάρο ή έναν αποφλοιωτή λαχανικών.
  • Προσπαθήστε να αφαιρέσετε λεπτές φέτες τζίντζερ από τη ρίζα, ώστε να μην είναι αισθητές στη λεμονάδα.

Πιθανές αντικαταστάσεις

Τα σμέουρα μπορούν να αντικατασταθούν με άλλα αγαπημένα σας εποχιακά μούρα, όπως μύρτιλλα, σταφίδες, κεράσια ή δαμάσκηνα. Αυτά έχουν επίσης ευεργετικές ιδιότητες και ευχάριστη γεύση.

Αυτή η πλούσια σε βιταμίνες λεμονάδα με σμέουρα και τζίντζερ μπορεί να παρασκευαστεί όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Μπορείτε να την απολαύσετε ζεστή ως τσάι ή κομπόστα. Το χειμώνα, αυτό το ρόφημα ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από ιούς.


Παρόμοιες συνταγές
Λεμονάδα με ιπποφαές - βήμα 9
  • 15 λεπτά
  • 40,9 θερμίδες
  • 2909
Λεμονάδα καρύδας - φωτογραφία
  • 5 λεπτά
  • 61,2 θερμίδες
  • 1263
Λεμονάδα Sprite - φωτογραφία
  • 5 λεπτά
  • 29 θερμίδες
  • 11723
Λεμονάδα με γκρέιπφρουτ - Βήμα 7
  • 40 λεπτά
  • 35 θερμίδες
  • 6787
Λεμονάδα με κεράσι - Βήμα 8
  • 30 λεπτά
  • 120 θερμίδες
  • 723
Κατηγορίες συνταγών
Προσθήκη σχολίου

Παντεσπάνι

Κέικ

Μαρμελάδα