Νερό με λεμόνι και τζίντζερ – μια δροσιστική σπιτική συνταγή για ρόφημα με φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Η ικανότητα του λεμονόνερου να «ενεργοποιεί» το σώμα είναι γνωστή εδώ και καιρό, αλλά αυτή η τάση μόλις πρόσφατα κατέκτησε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Φαίνεται ότι ένα ποτήρι ζεστό νερό με μια φέτα ξινού εσπεριδοειδούς κάνει θαύματα. Τι συμβαίνει λοιπόν αν προσθέσετε μερικά γραμμάρια πλούσιου σε βιταμίνες τζίντζερ σε αυτή την «ζωντανή πηγή»;

Νερό με λεμόνι και τζίντζερ - φωτογραφία

Διατροφική αξία ανά μερίδα

2.2 θερμίδες

Πρωτεΐνες: 0,1 γρ.
Λίπη: 0 γρ.
Υδατάνθρακες: 0,4 γρ.

*Η θρεπτική αξία υπολογίζεται ανά 100 g συστατικών

Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά
Χρόνος στην κουζίνα: 10 λεπτά
Περίπλοκο:

Θα πετύχει ακόμα κι αν το φτιάχνετε για πρώτη φορά. Όχι μόνο αυτό το πιάτο, αλλά και την πρώτη σας φορά.
Αριθμός μερίδων: 1

3,5 λίτρα ποτού

Συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα

Νερό με λεμόνι και τζίντζερ

Συστατικά

Μερίδες

3,5 λίτρα ποτού

Λεμόνι

2 τεμ.
Μανταρίνι

1 τεμ.
Ρίζα τζίντζερ

20 σολ
Ζάχαρη

400 σολ
Νερό

3 μεγάλο

Παρασκευή

Βήμα 1

Ρίξτε το χυμό λεμονιού και μανταρινιού σε μια κατσαρόλα. Αντί για μανταρίνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάιμ, πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ.

Βήμα 2

Προσθέστε τριμμένο τζίντζερ.

Βήμα 3

Προσθέστε τη ζάχαρη και 500 ml νερό. Βράστε το μείγμα και σιγοβράστε μέχρι να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη.

Βήμα 4

Μην βράσετε το μείγμα. Αποσύρετε από τη φωτιά. Αφήστε το να κρυώσει. Σουρώστε το μέσα από σουρωτήρι.

Βήμα 5

Αραιώνουμε την έγχυση με μεταλλικό νερό.

Βήμα 6

Η υγιεινή λεμονάδα με τζίντζερ είναι έτοιμη.

Πώς το τζίντζερ είναι ωφέλιμο για τον άνθρωπο

Η ρίζα τζίντζερ καλλιεργείται για πάνω από 5.000 χρόνια και πλέον χρησιμοποιείται όχι μόνο στη μαγειρική αλλά και στην ιατρική και την κοσμετολογία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ευεργετικές της ιδιότητες έχουν αποδειχθεί επανειλημμένα.

Πρώτα απ 'όλα, το τζίντζερ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνιστάται να το καταναλώνετε κατά τις περιόδους που το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο ευάλωτο: φθινόπωρο, χειμώνα και αρχές άνοιξης.

Μερικές από τις πιο γνωστές ιδιότητες του τζίντζερ περιλαμβάνουν την ικανότητά του να ενισχύει τον μεταβολισμό, να μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Έχει επίσης αντιεμετικές ιδιότητες και βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων.

Φυσικά, το φρέσκο τζίντζερ θεωρείται το πιο ωφέλιμο. Το τουρσί τζίντζερ χάνει σχεδόν όλες τις ιδιότητές του.

Αυτό το ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ είναι αναζωογονητικό και δυναμωτικό. Δεν θα εκτιμήσουν όλοι την ξεχωριστή γεύση αυτής της λεμονάδας, αλλά είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για ζεστό καιρό!

Παρόμοιες συνταγές