Μπισκότα μελόψωμου PP

Πώς να φτιάξετε υγιεινά μπισκότα με μελόψωμο - φωτογραφία
Διατροφική αξία ανά μερίδα
321.2 θερμίδες
  • Πρωτεΐνες: 5,1 γρ.
  • Λίπη: 8,8 γρ.
  • Υδατάνθρακες: 59,6 γρ.
*Η θρεπτική αξία υπολογίζεται ανά 100 g συστατικών
  • Συνολικός χρόνος:
  • Περίπλοκο:
    Μια απλή συνταγή.
  • Αριθμός μερίδων: 1

Αυτή είναι μια απλή συνταγή για αρωματικά, υγιεινά μπισκότα με τζίντζερ. Ακόμα και ένας αρχάριος μάγειρας μπορεί εύκολα να τα φτιάξει. Το επιδόρπιο δεν περιέχει αλεύρι σίτου, ζάχαρη ή βούτυρο. Έτσι, μπορείτε να απολαύσετε την απαράμιλλη γεύση του χωρίς να κάνετε συμβιβασμούς στη σιλουέτα σας.

Συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Μπισκότα μελόψωμου PP
Συστατικά
Μερίδες
  • Μήλο
    100 σολ
  • Τυρί cottage
    100 σολ
  • Αυγό C1
    1 τεμ.
  • Αλεύρι βρώμης
    120 σολ
  • Αλεύρι καλαμποκιού
    55 σολ
  • άμυλο καλαμποκιού
    1 κουταλιά της σούπας
  • Μπέικιν πάουντερ
    8 σολ
  • Μέλι
    40 σολ
  • Σόδα
    1 πρέζα
  • Κανέλα
    1.2 κουταλάκι του γλυκού
  • Σκόνη τζίντζερ
    0,5 κουταλάκι του γλυκού
  • Μοσχοκάρυδο
    0,25 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλας
    για να δοκιμάσω
  • Γλυκαντική ουσία
    για να δοκιμάσω
Παρασκευή

Βήμα 1

Κόψτε τα μήλα σε μικρά κομμάτια.

Βήμα 2

Μαγειρέψτε τα μήλα χρησιμοποιώντας όποια μέθοδο προτιμάτε μέχρι να μαλακώσουν. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να τα ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1,5 λεπτό.

Βήμα 3

Βάλτε τα μαλακά μήλα, το τυρί cottage και το αυγό σε ένα μπολ του μπλέντερ.

Βήμα 4

Λιώστε το μέλι και προσθέστε μαγειρική σόδα.

Βήμα 5

Ανακατέψτε καλά.

Βήμα 6

Αφήστε το μείγμα μελιού να κρυώσει ελαφρά και προσθέστε το στα υπόλοιπα υλικά.

Βήμα 7

Ενεργοποιήστε το μπλέντερ και χτυπήστε το μείγμα μέχρι να ομογενοποιηθεί.

Βήμα 8

Προσθέστε το υποκατάστατο ζάχαρης, τα μπαχαρικά και ανακατέψτε τα πάντα καλά.

Βήμα 9

Ρίξτε την προκύπτουσα μάζα σε ένα βαθύ μπολ.

Βήμα 10

Ανακατέψτε τα πάντα προσεκτικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 11

Προσθέστε το κορν φλάουρ και ζυμώστε μέχρι να γίνει μια μαλακή, ελαστική ζύμη.

Βήμα 12

Τυλίξτε τη ζύμη σε μεμβράνη και βάλτε την στο ψυγείο για 30-40 λεπτά.

Βήμα 13

Βγάζουμε τη ζύμη από το ψυγείο.

Βήμα 14

Το ανοίγουμε με τον πλάστη και κόβουμε μπισκότα.

Βήμα 15

Τοποθετήστε τα μπισκότα με τζίντζερ σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

Βήμα 16

Και ψήνουμε για 15-18 λεπτά στους 175 βαθμούς.

Βήμα 17
Πώς να φτιάξετε υγιεινά μπισκότα με μελόψωμο - φωτογραφία

Αφού ψηθούν, αφήστε τα μπισκότα με τζίντζερ να κρυώσουν και διακοσμήστε τα με γλάσο.


Παρόμοιες συνταγές
  • 40 λεπτά
  • 408 θερμίδες
  • 1355
Μπισκότα με τζίντζερ με φρέσκο ​​τζίντζερ - φωτογραφία
  • 1 ώρα και 50 λεπτά
  • 408 θερμίδες
  • 257
Μπισκότα μελόψωμου σε στυλ IKEA - φωτογραφία
  • 30 λεπτά
  • 464 θερμίδες
  • 1127
Κατηγορίες συνταγών
Προσθήκη σχολίου

Παντεσπάνι

Κέικ

Μαρμελάδα