Κέικ κούπας χωρίς ζάχαρη
Διατροφική αξία ανά μερίδα
179,6 θερμίδες
- Πρωτεΐνες: 11,2 γρ.
- Λίπη: 7,4 γρ.
- Υδατάνθρακες: 17,0 γρ.
*Η θρεπτική αξία υπολογίζεται ανά 100 g συστατικών
- Συνολικός χρόνος:
-
Περίπλοκο:
Θα πετύχει ακόμα κι αν το φτιάχνετε για πρώτη φορά. Όχι μόνο αυτό το πιάτο, αλλά και την πρώτη σας φορά.
- Αριθμός μερίδων: 1
Ουρανίωτη απόλαυση. Έτσι μπορεί κανείς να περιγράψει αυτό το υγιεινό κέικ σε 5 λεπτά. Το άρωμά του θα μαγέψει τους πάντες, και η γεύση... Λοιπόν, φτιάξτε αυτό το απίστευτο γλυκό και θα το διαπιστώσετε μόνοι σας!
Συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Συστατικά
Μερίδες
-
Αυγό C11 τεμ.
-
Αλεύρι καρύδας2 κουταλιά της σούπας
-
Γάλα καρύδας1 κουταλιά της σούπας
-
Σιρόπι σφενδάμου1.5 κουταλιά της σούπας
-
Λάδι καρύδας1.5 κουταλιά της σούπας
-
Φυστικοβούτυρο2 κουταλιά της σούπας
-
Μπέικιν πάουντερ0,25 κουταλάκι του γλυκού
-
Εκχύλισμα βανίλιας0,25 κουταλάκι του γλυκού
-
Αλας1 πρέζα
Παρασκευή
Βήμα 1
Ρίξτε αλεύρι καρύδας σε ένα ποτήρι.
Βήμα 2
Προσθέστε μπέικιν πάουντερ και μια πρέζα αλάτι.
Βήμα 3
Προσθέστε ένα αυγό σε θερμοκρασία δωματίου.
Βήμα 4
Προσθέστε φυστικοβούτυρο.
Βήμα 5
Ρίξτε λάδι καρύδας.
Βήμα 6
Προσθέστε το σιρόπι σφενδάμου και το εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατέψτε καλά.
Βήμα 7
Ψήστε στο φούρνο μικροκυμάτων στη μέγιστη ισχύ για 2 λεπτά.
Βήμα 8
Αν θέλετε, διακοσμήστε το κέικ με σταγόνες σοκολάτας. Καλή όρεξη!
Παρόμοιες συνταγές
- 5 ώρες και 30 λεπτά
- 201 θερμίδες
- 770
- 3 ώρες και 10 λεπτά
- 294 θερμίδες
- 3261
- 5 ώρες
- 189 θερμίδες
- 2603
- 45 λεπτά
- 322,2 θερμίδες
- 1493
- 6 ώρες και 20 λεπτά
- 263 θερμίδες
- 1113
- 10 ώρες και 30 λεπτά
- 72,4 θερμίδες
- 6213
- 50 λεπτά
- 378,6 θερμίδες
- 570
- 1 ώρα και 30 λεπτά
- 319,3 θερμίδες
- 5009