Κολοκυθόπιτα με τυρί cottage σε αργή κουζίνα

Μια υγιεινή συνταγή για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος, καθώς αυτή η κολοκυθόπιτα έχει τις χαμηλότερες θερμίδες. Η κολοκύθα και το τυρί cottage παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, ενισχύοντας περαιτέρω τα οφέλη αυτού του πιάτου.

Διατροφική αξία ανά μερίδα
191 θερμίδες
  • Πρωτεΐνες: 8 γρ.
  • Λίπη: 6 γρ.
  • Υδατάνθρακες: 37 γρ.
*Η θρεπτική αξία υπολογίζεται ανά 100 g συστατικών
  • Συνολικός χρόνος:
  • Περίπλοκο:
    Είναι εύκολο και απλό στην προετοιμασία, αλλά απαιτεί κάποια εμπειρία. Δεν μπορούν όλοι να το κάνουν σωστά με την πρώτη φορά.
  • Αριθμός μερίδων: 1
    Διάμετρος 22 εκ.
Συνταγή με φωτογραφίες βήμα προς βήμα
Κολοκυθόπιτα με τυρί cottage σε αργή κουζίνα
Συστατικά
Μερίδες
Διάμετρος 22 εκ.
  • Αυγό C1
    4 τεμ.
  • Τυρί cottage
    500 σολ
  • Κολοκύθι
    500 σολ
  • Ζάχαρη
    200 σολ
  • ξύσμα λεμονιού
    για να δοκιμάσω
  • Αλεύρι
    4 κουταλιά της σούπας
  • Βούτυρο
    20 σολ
Παρασκευή

Βήμα 1

Ψιλοκόβουμε τον πολτό της κολοκύθας και τον σιγοβράζουμε σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει.

Βήμα 2

Σε ένα βαθύ δοχείο, βάλτε τον προετοιμασμένο πολτό κολοκύθας, 100 γραμμάρια ζάχαρης, 2 αυγά και ενάμιση κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού. Χτυπήστε τα πάντα μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Βήμα 3

Προσθέστε αλεύρι στο μείγμα και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 4

Σε ξεχωριστό μπολ, βάλτε το τυρί cottage, 2 αυγά και 100 γραμμάρια ζάχαρης. Ανακατέψτε τα όλα μαζί με ένα μπλέντερ.

Βήμα 5

Όταν είναι έτοιμο, προσθέστε το αλεύρι στο μείγμα με το τυρί και ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι.

Βήμα 6

Λιπάνετε τον πάτο και τα πλαϊνά του μπολ πολλαπλών μαγειρέματος με λιωμένο βούτυρο.

Βήμα 7

Χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας, βάλτε με ένα κουτάλι το μείγμα κολοκύθας και τυροπήγματος στο μπολ, ένα κάθε φορά, ξεκινώντας από το κέντρο.

Βήμα 8

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία ψησίματος και ψήστε την πίτα για 60 λεπτά. Ελέγξτε αν είναι έτοιμη με ένα σουβλάκι. Το πιάτο είναι έτοιμο!


Παρόμοιες συνταγές
  • 1 ώρα και 40 λεπτά
  • 394 θερμίδες
  • 3144
Cupcakes με αλατισμένη καραμέλα και καρότο - Βήμα 13-2
  • 45 λεπτά
  • 217 θερμίδες
  • 1443
Πίτα με κολοκύθα και μπισκότα - Βήμα 8
  • 1 ώρα και 15 λεπτά
  • 232 θερμίδες
  • 586
  • 2 ώρες και 20 λεπτά
  • 321,6 θερμίδες
  • 488
Κατηγορίες συνταγών
Προσθήκη σχολίου

Παντεσπάνι

Κέικ

Μαρμελάδα