Κολοκυθόπιτα με τυρί cottage σε αργή κουζίνα
Μια υγιεινή συνταγή για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος, καθώς αυτή η κολοκυθόπιτα έχει τις χαμηλότερες θερμίδες. Η κολοκύθα και το τυρί cottage παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, ενισχύοντας περαιτέρω τα οφέλη αυτού του πιάτου.
- Πρωτεΐνες: 8 γρ.
- Λίπη: 6 γρ.
- Υδατάνθρακες: 37 γρ.
- Συνολικός χρόνος:
-
Περίπλοκο:
Είναι εύκολο και απλό στην προετοιμασία, αλλά απαιτεί κάποια εμπειρία. Δεν μπορούν όλοι να το κάνουν σωστά με την πρώτη φορά.
-
Αριθμός μερίδων:
1 Διάμετρος 22 εκ.
-
Αυγό C14 τεμ.
-
Τυρί cottage500 σολ
-
Κολοκύθι500 σολ
-
Ζάχαρη200 σολ
-
ξύσμα λεμονιούγια να δοκιμάσω
-
Αλεύρι4 κουταλιά της σούπας
-
Βούτυρο20 σολ
Ψιλοκόβουμε τον πολτό της κολοκύθας και τον σιγοβράζουμε σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει.
Σε ένα βαθύ δοχείο, βάλτε τον προετοιμασμένο πολτό κολοκύθας, 100 γραμμάρια ζάχαρης, 2 αυγά και ενάμιση κουταλάκι του γλυκού ξύσμα λεμονιού. Χτυπήστε τα πάντα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Προσθέστε αλεύρι στο μείγμα και ανακατέψτε καλά.
Σε ξεχωριστό μπολ, βάλτε το τυρί cottage, 2 αυγά και 100 γραμμάρια ζάχαρης. Ανακατέψτε τα όλα μαζί με ένα μπλέντερ.
Όταν είναι έτοιμο, προσθέστε το αλεύρι στο μείγμα με το τυρί και ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι.
Λιπάνετε τον πάτο και τα πλαϊνά του μπολ πολλαπλών μαγειρέματος με λιωμένο βούτυρο.
Χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας, βάλτε με ένα κουτάλι το μείγμα κολοκύθας και τυροπήγματος στο μπολ, ένα κάθε φορά, ξεκινώντας από το κέντρο.
Ενεργοποιήστε τη λειτουργία ψησίματος και ψήστε την πίτα για 60 λεπτά. Ελέγξτε αν είναι έτοιμη με ένα σουβλάκι. Το πιάτο είναι έτοιμο!








