Παγωτό μπανάνας και κακάο

Επιδόρπιο Είναι ιδανική επιλογή για vegans, παιδιά, άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη και όσους κάνουν δίαιτα και προσέχουν τη διατροφή τους. Το παγωτό δεν περιέχει προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών και είναι έτοιμο χωρίς κρέμα, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Απλώς θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε πολύ ώριμες μπανάνες για το πιο γλυκό αποτέλεσμα! Επιλέξτε φρούτα με πολλές καφέ κηλίδες στη φλούδα.

Μου αρέσει να τρώω παγωτό σοκολάτας-μπανάνα Μαλακό, κατευθείαν από το μπλέντερ. Αλλά αν θέλετε να πλάσετε μπαλάκια, τοποθετήστε το μείγμα στην κατάψυξη για μερικές ώρες μετά το μαγείρεμα.

Παρόμοια συνταγή βίντεο: Παγωτό μπανάνα με κακάο

«Ένας πεινασμένος άνθρωπος» Θα σας δείξω μια λεπτομερή συνταγή βίντεο για να φτιάξετε νόστιμο, υγιεινό παγωτό σοκολάτας-μπανάνα στο σπίτι, το οποίο δεν απαιτεί κανέναν ειδικό εξοπλισμό.

Αυτό το επιδόρπιο, φτιαγμένο με μόνο δύο απλά και οικονομικά υλικά, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, υγιή λίπη και φυτικές ίνες. Θα σας δώσει ενέργεια και θα σας αναζωογονήσει μέσα στη ζέστη του καλοκαιριού. Θέλετε να φτιάξετε αυτή τη λιχουδιά στη δική σας κουζίνα; Τότε δείτε αυτό το βίντεο.

Συμβουλές

• Όταν τοποθετείτε κομμένες μπανάνες στην κατάψυξη, στρώστε το πιάτο ή το ταψί με λαδόκολλα. Αν δεν το κάνετε κάνω, οι μπανάνες μπορεί να παγώσουν στο πιάτο.
• Μην προσπαθήσετε να λιώσετε μπανάνες σε ένα κανονικό μπλέντερ. Θα χρειαστείτε ένα δυνατό μπλέντερ για αυτή τη συνταγή. κατεψυγμένες μπανάνες — αυτά είναι σκληρά μπισκότα και η προσπάθεια να τα μετατρέψετε σε παγωτό θα κάψει τον κινητήρα ακόμη και του πιο ακριβού κανονικού μπλέντερ. Αν δεν έχετε ένα ισχυρό μπλέντερ, χρησιμοποιήστε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή δοκιμάστε ένα μπλέντερ χειρός.
• Αν η μπανάνα δεν είναι αρκετά γλυκιά για εσάς, προσθέστε λίγο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου στο παγωτό σας για να το διατηρήσετε χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη.
• Οι κατεψυγμένες μπανάνες έχουν αρκετά ουδέτερη γεύση, επομένως μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υλικά. Όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν φυστικοβούτυρο, διάφορα μούρα και φρούτα, ξηρούς καρπούς και σοκολάτα, εκχύλισμα βανίλιας ή κόκκους καφέ.
• Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σοκολάτα αντί για κακάο σε σκόνη, λιώστε πρώτα τη σοκολάτα και ανακατέψτε την με μπανάνες (όχι κατεψυγμένες) και στη συνέχεια τοποθετήστε το μείγμα στην κατάψυξη για να σφίξει.

Τώρα ξέρετε αυτή την απλή, οικονομική και απόλυτα ασφαλή συνταγή για να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας για παγωτό. Αν έχετε οποιεσδήποτε πρωτότυπες ιδέες για επιπλέον υλικά, μοιραστείτε τες στα σχόλια παρακάτω!